Почему танцоры курят?

танцор и курение Одна девушка, фитнесс тренер, чемпионка по спортивным танцам, мастер спорта, дымит, как старая курилка. Многие люди идут на крайние меры, чтобы улучшить себя. Они посещают спа-салоны для улучшения цвета кожи, ходят в тренажерные залы для подтянутой фигуры. Деньги, потраченные на уроки с тренером по танцам, преданность профессии, долгие часы занятий, интенсивные тренировки, концентрированность на танцах, все это заставляет нас думать, что танцоры не оставляют камня на камне, чтобы вырваться вперед в своей карьере. Почему же тогда серьезный, преуспевающий танцор склонился к такой пагубной, саморазрушительной привычке, как курение?

Видя артистов балета или бальников, Вы видите их дрожащих на улице в дождь, с дымящейся сигаретой в руке. Можем ли мы их понять? Всякий раз, когда Вы зажигаете сигарету, никотин вызывает повышение вашего сердечный ритм и кровяного давления, и дыхательные пути в легких сужаются, что мешает курильщикам свободно дышать. Со спортивной точки зрения, это как танцы с лишними двадцатью килограммами веса на спине. Через несколько минут после закруривания, канцерогены, и токсичные газы, такие как окись углерода, вводятся в кровоток танцора. Это может вызвать боль в груди и нарушение ритма сердца при физической активности или упражнениях, соответственно, выполнять движения Вам становится труднее.

У всех нас есть друзья и близкие, которые имеют такую вредную привычку, и, возможно, Вы курите сами. Это, по большому счету, очень грустно, потому что курение ужасно вредно так сильно затягивает. Современные курильщики ненавидят, когда им напоминают о вредности курения. Они закатывают глаза и говорят: "Я знаю, я знаю ..." и дискуссия сразу же заканчивается. Потому что, они все знают, и большинство из них хотели бы бросить курить. Курение остается чемпионом по причине смертности в западном мире. Перечисление негативных последствий, вызванных курением, хорошо документированы, и, тем не менее каждый день миллионы молодых людей (и танцоров) начинают курить.

Недостатки для танцоров:

  1. сигарета танцыСнижение спортивных результатов (Надо ли еще продолжать?) ...
  2. Повышенный риск заболевания. Исследования показывают, что курильщики подвергаются больше простуде, гриппу, бронхите и пневмонии, чем некурящие.
  3. Большой риск получения травмы и большее время для ее заживления. Курение влияет на способность организма вырабатывать коллаген, так часто травмы танца, таких как повреждение сухожилия и связки, лечатся медленнее, у курильщиков, чем некурящих.
  4. Сигареты - дороге удовольствие. На курение тратится в среднем 50000 рублей в год. Вы можете покупать новый танцевальный костюм каждый год на эти деньги!
  5. Неприятный запах изо рта. Решительно, нехорошее качество, особенно, если вспомнить, что кроме соло (брейк, хип-хоп, классическая хореография, степ, и пр.), существуют парные (бальные, старинные, сальса, бачата, меренге, свинг и пр.) и групповые (народные, старнинные, еврейские, кавказские, греческие, цыганские) танцы, в которых не плозо было бы подумать и о партнере.
  6. Плохо пахнущие одежда и волосы. Трудно уничтожить этот запах. И так как дым для Вас уменьшает свое чувство вкуса и запаха, вы можете не заметить самостоятельно то, насколько сильно от Вас пахнет.
  7. Преждевременные морщины на лице. Из за уменьшения притока крови к коже и ограниченного производства коллагена.
  8. Фактор риска для эректильной дисфункции (думаю, расшифровывать не надо!)

Так же у курильщиков значительно повышен риск сердечного приступа, инсульта и рака многих типов, включая горла, полости рта, пищевода и легких, почек, поджелудочной железы, желудка и мочевого пузыря.

Люди знают все это, и по-прежнему держатся крепко за эту привычку. Я хочу еще раз спросить, зачем танцоры рискуют своей карьерой, сознательно отказываются от приятного запаха от красивой одежды и волос, портят свои зубы и пальцы, ухудшают свои спортивные способности, и ждут болезни в своей молодой жизни? Я спросил некоторых танцоров, почему они курят. Вот их ответы:

"Курю очень редко, когда я поблизости от других людей, которые курят. Я не могу с собой ничего поделать, это как будто я не могу ничего поделать со своими руками."

"Я знаю, что это плохо. Я брошу когда-нибудь. Только не прямо сейчас."

"Это помогает мне держать мой вес. Вместо того, чтобы есть, я курю."

"В (моем районе) курит каждый, ведь мы подростки."

"Я бросал несколько раз, но находясь рядом с другими людьми, которые курят делает мою силу воли слабой, мне трудно, не делать того же, что и другие. Курение - неотъемлемая часть социума."

Привыкание к табаку сравни героину, почти невозможно не увлечься. Таким образом, отказ от сигарет является важным мероприятием.

бросить куритьПочему, все таки, нужно бросить? Некоторые из вариантов отказа от курения являются долгосрочными, а другие являются обратимыми. Самое хорошее для курильщика бросить эту пагубную привычку до 30 лет и збежать до 90% ужасных последствий! Если выйти из этого сейчас, Вы сможете снизить риск сердечных приступов, рака и инсульта, а также добавить годы к вашей жизни! Пока Вы курите, то ваши функции легких быстро ухудшаются. Как только Вы остановитесь, темпы спада замедляются, что дает Вам второй шанс для вашего здоровья. Выход в любом возрасте скажется на ваше злдоровье только положительно, так как риск заболевания становится меньше, как только Вы бросаете курить.

Как бросить? Многие методы существуют для прекращения курения. Самое главное, что Вы должны верить, что можете это сделать! Наркозависимость нельзя прекратить в течение получаса. Никотиновую зависимость возможно начать останавливать только мыслью, это уже около 10% от боя. Остальное действие, уже психологическое и поведенческое. Комбинированная терапия в том числе употребление никотиновой жевательной резинки, и групповое консультирование (лучше работать вместе, чем отдельными методами в одиночку). Между тем, Вы должны научиться думать, как некурящий, и найти другие способы для общения, отдыха, поддержания своего ​​веса, и справляться со стрессом. Тем более, для танцора, проблему с весом решить очень просто, с помощью интенсивных занятий.

Найдите мотивацию. Составьте собственный список причин, для того, чтобы бросить курить, который сможет помочь Вам придерживаться этого курса в трудные времена. Продолжайте пополнять список каждый день. Возьмитесь за это серьезно. Ведь каждый день без сигареты идет на пользу вашему здоровью. А чем дольше Вы курите, тем больше вреда Вы наносите вашему телу. Установить дату. Попросите поддержку. Просто решите это сделать! Помогите своим друзьям, помочь себе, не поощрять курильщиков вокруг тебя бросить эту привычку, и отбить охоту у других молодых людей от курения. Вас ожидает,0 как минимум, две непосредственных награды: легкое дыхание и экономия денег – те вещи каждые танцор может использовать для своей карьеры!

P.S.: На самом деле, проблематично бороться с такой пагубной привычкой, тем более в нашей стране, где о стабильной достойной жизни можно только мечтать и курение в купе с алкоголизмом стало национальной бедой России, где не живут, а выживают. Вам, танцорам, повезло больше, чем тем же работникам офиса, которые могут расслабиться только с сигаретой во рту. У молодых спортсменов уйма возможностей для счастливой жизни! Не омрачайте ее курением. И, да, я тоже бросила курить и еще ни разу не пожалела об этом! Чего и Вам, курящим танцорам, желаю. ;)

©Саша Русскова для Волго-Дэнс

Напиши нам!

Joomla Templates and Joomla Extensions by ZooTemplate.Com